3. Að drekka te getur komið í veg fyrir sjúkdóma í meltingarvegi og meltingarvegi: vísindarannsóknir sýna að te hefur virkni bakteríudrepandi, ófrjósemisaðgerðar og endurbóta á örveruuppbyggingu í þörmum.Að drekka te getur hamlað vexti skaðlegra baktería, stuðlað að útbreiðslu gagnlegra baktería og bætt þörmum.Tao's ónæmi.

Hvernig á að drekka te vísindalega og heilbrigt?

Samkvæmt „Te og heilsa“ er mælt með því að fylgja meginreglunni um 1200 ml af vatni á dag.Fullorðnir drekka venjulega 5-15 grömm af þurru tei á dag, með te/vatnshlutfallinu 1:50, jafnvel léttara eins og 1:80

Auðvitað er líka mjög gott fyrir heilsuna að drekka venjulegt vatn á hverjum degi.Best er að drekka bæði te og vatn.

Þegar þú drekkur te skaltu gæta þess að drekka ekki of mikið te, ekki drekka of sterkt te, ekki drekka of heitt te, ekki drekka te sem er bleytt eða soðið í langan tíma, ekki drekka fastandi te, ekki drekka léleg gæði te.

Að drekka te ætti einnig að borga eftirtekt til menningarlegra áhrifa og andlegrar ánægju, til að vera líkamlega og andlega hamingjusamur, hamingjusamur og slaka á og verða náttúrulegur, hamingjusamur og heilbrigður lífstíll!